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          情感自由
          發布時間:2019-09-24 瀏覽次數:
           

          出版社: 中國商業出版社 出版時間: 2010-01-01
          開本: 16開 頁數: 328

          情感自由-讓自己從消極情感中解放出來 本書特色

          美國暢銷書《正向能量》作者朱迪斯?歐洛芙博士2009年再次引起轟動的一部著作,《紐約時報》和《華爾街日報》暢銷書?! ¢L踞亞馬遜網站心理干預類圖書排行榜**名。書中提供了七個實現自我解放的轉變工具,分別將恐懼、沮喪、孤獨、憂慮、抑郁、嫉妒、氣惱等七種消極情感轉變為勇氣、耐心、融洽、鎮定、希望、自尊、同情等七種積極情感。關注自身潛能和自我力量挖掘,在日常生活中絕對易事,因為當我們面對弱點和消極情感時,我們已習得另一種反應:想辦法把它消除。朱迪斯?歐洛芙博士卻帶來了一縷清風,在《情感自由》這本書中,她提供了更有效的方法,幫我們從消極情感中解放出來:開發和釋放我們心中的積極情感??v覽全書,她將先引領你通過夢和冥想和那個平和的自我進行對話,而后在理智、移情、心如鐵石這三種情感類型中,你將找到你的情感類型;更進一步,她會犀利地指出影響你情感的外界因素——你身邊的五種不同類型的情感吸血鬼,并教你如何擊潰他們。*后在充分認知自我的基礎上,通過七個轉變自我的工具,你的恐懼、抑郁、氣惱、嫉妒等七種消極情感將分別轉變為勇氣、希望、同情、自尊等七種積極情感,此時,你已邁上情感自由之旅。跟隨《情感自由》的行動指南,一步步喚醒你的直覺能量,你將完成不可思議的轉變。*為可貴的是,本書雖然有大量的理論支撐,但呈現在讀者面前的,是一部通俗易懂,生動有趣,充滿奇思妙想和感染力的著作,它會讓內心糾結、情感困擾中的讀者愛不釋手。點擊免費閱讀更多章節:情感自由

          情感自由-讓自己從消極情感中解放出來 內容簡介

          《情感自由》旨在幫助每一個讀者建立個人的積極情感模式,避免消極情感的侵害。你不妨想象一下,當自己遭遇堵車時仍心沉氣穩、當上司大發雷霆時還能保持從容不迫和輕松時感覺如何?《情感自由》給出的情感情行動步驟以及各種具體的技巧和方法,將使你在逆境中駕馭自我,避免攻擊性情緒和失去理智,這就是一種獲得情感自由時的感覺。
          朱迪斯?歐洛芙博士綜合神經科學、直覺醫學、心理學和微妙能量技巧,巧妙勾勒出大腦、身體、精神和環境之間的關系。她用異常生動、幽默、輕松的語言,提供了七個實現自我解放的轉變工具,引領讀者將恐懼、抑郁、氣惱、嫉妒等七種消極情感分別轉變為勇氣、希望、同情、自尊等七種積極情感。
          《情感自由》通過幫助讀者培育積極的情感,喚醒內在的心靈的力量,從而對自己擁有更加堅定的信心,以增強愛的能力以及獲得幸福的能力。它是那些壓抑、失望或沮喪者以及那些希望情感狀態更好的人們的內在行動指南。正如歐洛芙博士所說,我們每天都有機會使自己成為生活中的英雄:擺脫消極情感,作出積極的反應,主導各種情形。完全的情感自由就在你的掌握之中。

          情感自由-讓自己從消極情感中解放出來 目錄

          引言 情感自由:心平氣和的秘密  
          **部分 利用情感自由的力量  
          **章 通往情感自由的道路:開始學著去愛  
          第二章 把握情感生活的四個秘訣  
          第三章 夢境和睡眠:進入全新的意識狀態  
          第四章 從理智到移情:你屬于哪個情感類型?  
          第五章 抗擊情感吸血鬼:怎樣理解和保護你的敏感度  
          第二部分 解放自我的工具  
          第六章 **個轉變:面對恐懼,鼓足勇氣  
          第七章 第二個轉變:面對沮喪和失望,增強耐心

           

           
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